"Тепловой пик" Ильзы Кёниг повествует об изменении климата и о том, как нужно адаптироваться к этому явлению. В своей книге она описывает, что лето становится все теплее: периоды сильных жары и жажды увеличиваются.
Она предлагает дыхательные практики, медитации, а также нестандартные способы борьбы с жарой, такие как использование бутылок с ледяной водой или правильный уход за телом с помощью кремов, лосьонов, огурцов, охлаждения кухни и холодных напитков.
Также в книге рассматриваются положительные аспекты жаркой погоды для здоровья и настроения, чтобы сделать лето более приятным и пригласить людей устраивать веселые праздники, несмотря на жару.
То, что мы уже несколько лет ощущаем на себе, подтверждено наукой: мир становится теплее, и всё более длинные периоды исключительно теплых дней и ночей, неизбежны. Надо к этому приспосабливаться. Дыхательные упражнения, медитация, нетрадиционные методы, такие как бутылки со льдом или постельное белье правильного состава, лосьон с мятным запахом и маски для лица с огурцами, охлаждающая летняя кухня и прохладительные напитки, могут помочь на целевом уровне охладить тело и снова добиться удовольствия от лета.
Взгляд на положительное влияние солнца и тепла на здоровье и настроение гарантирует, что летний сезон будет приносить радость, и это станет поводом, несмотря на жару, снова устраивать веселые праздники!
#здоровье
