"Здоровье – это еще не все, но без здоровья все – ничто." – Цитата мудрого человека, и вы, безусловно, согласитесь с этим утверждением. Справочник «Завод жизни» предлагает вам не только медицинский факт, но и практические советы, которые помогут вам поддерживать здоровье и эффективность в повседневной жизни. Практические знания являются ключом к долгосрочному здоровью и высокому качеству жизни:" – Как сбалансированное питание, достаточная физическая активность и оптимальная экологическая обстановка поддерживают вашу энергию?" – Вы знаете секрет завтрака у вековых людей? – – Знаете ли вы упражнения для энергичного двухразового упражнения по 3 минуты утром и вечером, чтобы оставаться подвижным в течение всей жизни?
– Пробовали ли когда-нибудь высокоинтенсивное интервальное упражнение, одно из наиболее эффективных видов физической подготовки?
– А как насчет самой эффективной практики для всего тела? – – Можете ли вы рассказать мне о практических учениях раннего и продвинутого уровней аутогенного тренинга, который может оказать ценную помощь для развития вашего потенциала и положительного творческого решения повседневных задач?
Узнайте, какие две формулы аутогенного обучения особенно полезны для рациональной обработки негативных событий и сохранения положительных впечатлений – Изучите различные методы визуализации для развития креативных идей -
#сделай сам
