"In zwei Wochen frei" написана Хендриком Брокстерманном и посвящена одной из главных проблем, с которыми сталкивается каждый курильщик - как бросить курить и вернуться к здоровому образу жизни.
Книга предлагает уникальную систему подхода к проблеме курения. Автор анализирует причины, по которым многие курильщики снова и снова берутся за сигарету, рассматривая их как с точки зрения индивидуальной психики, так и со стороны общественного и социального контекста.
Он подводит читателя к пониманию того, что курение является не просто физическим пристрастием, а поведенческой моделью и социальной практикой, которая поддерживается определенными структурами общества. Благодаря таким взглядам, можно понять фундаментальный корень зависимости от никотина и способы её преодоления.
Однако, чтобы достичь результата, необходимо активно включиться в процесс. Книга подчеркивает, что каждый человек должен найти свой собственный путь: разрабатывать свою собственную стратегию и укреплять свою волю, чтобы добиться успеха.
Разработанная система подхода может быть полезной как для начинающих курильщиков, которые только задумываются об отказе от курения, так и для опытных курильщиков, решивших изменить свою жизнь.
#сделай сам
