Книга "Phobienade!" Хельмута Гредофски рассказывает о фобиях людей, их симптомах и лечении.
Миллионы людей боятся различных животных, в том числе таких насекомых, как пауки, скорпионы и мыши. Это разнообразные фобии, которые могут привести к паническим атакам. Также люди могут бояться закрытых пространств и транспортных средств. Некоторые люди даже испытывают страх перед сексуальной жизнью и коллективностью. Такие фобии могут у здоровых людей вызвать тяжелую психологическую нагрузку и блокировать их жизнедеятельность. Однако, фобии находятся в поле зрения здравоохранения и известны медицинские методы, позволяющие скорректировать или преодолеть страх. Книга Хельмута Гродофски говорит о том, что первые шаги к здоровому и комфортному образу жизни должно быть обращение к врачу, поиск мотивации и программа самоконтроля. Кроме того, автор призывает читателей принять ответственность за свою жизнь и не стать заложником своих страхов.
Фобии для сегодня! Хелмута Гродефски Если ты ещё не знаком с этой книгой, то такое описание подойдёт тебе как нельзя лучше:
#сделай сам
