Книга "Gut bei Nährungsmittel-unvertraglichkeiten: Mittags-Gerichte und desserts bei fructose-malabsorption" (Автор: Heike Ra) является руководством для тех, кто страдает от непереносимости фруктозы и других углеводов, таких как лактоза.
Исследуйте каждый день, что лучше всего готовить на обед? Пища должна быть без фруктозы, хотя возможно и без лактозы. Разрабатывать идеи и выбирать подходящие ингредиенты может быть нелегко. Это руководство поможет вам.
Я предполагаю, что диагноз лактазная недостаточность был поставлен врачом или врачом, и они пройдено фазу канкызе и строительство. Постепенно они хотят перейти к удобной и здоровой системе питания. В рецептах вы найдете мало общий ингредиент-интрутивный, сложные или содержащие сорбит ингредиенты. Мы исключаем белый рис, пшеницу, лук и яблоки, просто перечисляю некоторых
Ты никогда не знаешь, что подать на обед, когда есть непереносимость фруктозы и, возможно, еще и лактозы? Это руководство поможет вам. Я предполагаю, что диагноз фруктозной мальабсорбции был поставлен врачом, и теперь вы проходите фазу перехода на диету со своей диетологом или диетой. Постепенно вы хотели бы найти для себя здоровую пищу. В рецептах вы не найдете ингредиенты, которые обычно считаются трудноперевариваемыми, или содержащие сорбит. Обойдемся без белого хлеба, бобовых, лука и яблок, чтобы назвать только некоторые примеры. Конечно, речь не идет об отказе от фруктов полностью, это не нужно. Важно проводить "тренировку переваривания", и, безусловно, переносимость может изменяться. Но есть хитрость, чтобы улучшить переносимость. Вы можете столкнуться с тем, что непереносимость фруктозы связана с непереносимостью лактозы. Для этого рецепта предусмотрительно исключили молоко. Рецепты легко воспринимать, легко готовить и они подходят для ежедневного использования. Если хотите, вы можете готовить на большую семью, порции в рецептах рассчитаны на две. Вас ждут вкусные обеденные блюда и десерты, отсутствие этих блюд - не вариант!
#сделай сам
