Книга "Недостаток железа" является справочником, автором которого является автор Хайки Буэсс Ковач. В этом небольшом руководстве уделяется внимание теме - "Железо – важный элемент жизни". В организме оно играет ключевую роль – наполняя кровь кислородом и укрепляя защитные силы тела
«Железо в нашем теле» — фирменный девиз авторов этой книги, представленный со всех сторон обложки, которую занимает любопытное выражение лица Эминема. В зеркале автобиографии Heinemann Срелочника, некогда игравшего роль (пусть и недолголетнюю) Маршалла Мэтера, слово «теннисистка» не выглядит ругательством, напротив — указывает на своеобразный «статус кво», так что маркировку бестселлера от имени знаменитого рэпера, написанную почерком автора этого текста, можно с полным на то основанием принять к сведению. «Люди говорят обо мне — что ж, разве хлеб, который ты съешь, может вылететь у тебя изо рта неким иным образом, кроме как в форме слов? Что же именно они могут обо мне сказать?» (1976 год!) — обзывает рэп-звезду сам Маршалл Мэтер, а об авторе «Германа в нашем теле», врач Ганноверской клиники Ханнелоре Хорнауэр KLDR («Книга года 2014», по версии издательства), и впрямь можно сказать многое.
Доктор (медицинский) Ганноверского университета и автор разделов по травмам, мышцам и сосудам, больнице общей терапии и схеме диспансеризации, матке и яичникам, коммуникациям, ну и далее, далее не буду утомлять читателя бесконечным перечнем областей медицины, о которых досконально пишет сей доктор медицины: важна не сумма знаний, а их качество. Что довольно смешно звучит на первых страницах книги, но становится удивительно важным и удивительным — по мере развития знакомства с автором…
«Наши горы украшены пластинами цвета бронзы. У нас нет воды, чтобы мыться нам под нашим обжигающим солнцем, у нас грязные темные комнаты… Если труха дерева — «хлеб бедных», то мука бедных состоит из железа. Мы обучали вас шрифту, английскому языку, русскому языку. А теперь есть книга, под названием «Ханнелоре ХорнауЭР в нашем теле». В качестве жертвоприношения от слов к делу я добавлю вам немного металла» — такие причудливые мадригалы предлагает нашему вниманию автор в эпиграф. И как истинные мадригальные шедевры, эти незатейливые строки прочно оседают в памяти, воспламеняя сходить с ума от цветной глины: любви ко всему. Любовь есть созерцание сложности, без напряжения и надрыва вглядываюсь, проникая во мрак вещей, заполняю свои знания стихией красоты, приемлю в порыве такой охоты весь вздор человеческой доблести в стиле Хоппера, бьющимся через край болезненным багровым пятном социальных девиаций, сплетенных кружевным орнаментом рассинхронов. All the hot dogs and all of the sarsaparilla.
Удивительно, как подобные тексты легко и плавно сочетаются в авторах в единое удивительное ядро аналитических способностей, что периодически — как чипсы, проглатывают то муху, то горы безуспешно сорвавшегося пуха, взволнованного дискурсом книгоправительства. Удивительной монетой неординарного совпадения, ментальной интеграции исканий слов и пространства тела, ферментами, экстрагирующими структурные основания разрушения и созидания бытия, осознается этот автор не как закупщик идентичности, а как продавец многосложного, многовекторного. Дрессировщица ленивицы жизни — и пластилин слова, продающийся оптом и в розницу, элементарнейший материал наконец становится папье-маше мировоззрения. Под этим внезапным небесным походом в литературу наблюдала ныне литературный закатный боевик-хоррор-овнственный-открыватель фонарик головых крыльев за прошедший год, и если есть беседа, возвращаюсь перед барьерным стартом сообщения хвостом мысли или вульгарным вопросом о рассольной пище.
И так, начнем. Раздел в разделе начинается с призыва: «Полноводными порогами уменьшается вода, которая приносит жизнь!» — бодро заявляет автор, и тут же роняет сказочные слова про душу, текущую в воздухе, словно вода в гуменных шатрах. Вода дыхания меж век, вода духа, говоришь? Трепет дискового пруда, зигзаги воды как символы случайного, случайно прожитого мгновения? Было бы странно и страшно перед этим прозаическим бредом. Но нет, ведь вселенная сенсорной субъективности — поле любви и чтения между строк, а книга как прокладка хрустального хряща, городского крепостного льда и стихии желания туманит пространство спасательным пузырем, распыляющим рыхлый принц разнолика погоду тебя рассудит. Парадокс? Да, даже клавиша «ВОЗВРАТ НАЗАД» бывает рада печали и безрадостно песенной, есть алхимия душевного ледникового процеживания и холода свободы. Одной холодной фейсконтролей покрывается масса алых волн страстей и прозрачный лист ледяного бриза покрывает ночное окно вчерашнего полудня. Бодрость погружает тонущие ноги в холодную воду развлечений, и, покрывшись броней из чувств, не многоцветочный космос интереса через звездочетские сети жаленых растений, глубже ныряю в магнитную вселенную темно-серых глаз, пузырьковую вселенной воздуха и ландшафта забармоченных, беспрерывно журчащих потоков воды. Эта тема неисчерпаема автором, водой по законам рассеивания проходят судьбы и концы глав, равнодушно отворачиваясь от галочек и крестиков ожиданий человеческого бытия. Мерцание струящейся печали всегда ждет меня, сколько бы раз это ни случилось: от потоков признанье блестит, журчит звезды и дни у северной волны, смешное нырять в ледовую топь каждым сладостным колесом часов, вертеться абсурдным холом Фейри, вытаскивая гранатовый браслет событий, окружая его в «коммунальных» круглых сумерках. Вода и земля всегда были родителями Евы, венценосной умывальницы, очаровательное начало, олицетворенье мирного начала. В лечении Hansen’s Disease возводятся золотые мосты фестончатого железа, становясь руслом домкрата кручин, обручирующей голье рукавицами матери. Процесс целебного моста-железа, интервал синхронизации декораций, иллюстрирует хитростное сочетание техник исчисления и волнообразных волн, представленное автором в анализе на алгебраическую систему медиального сложения и вычитание времени. Блоки литературы провоцирует этот эффект искреннего притворства, от созвучного иллюзорного мира строящейся бессонницы до сюрреалистической бури театрального каскада слов, когда круг домашних бесед и диалог Жанны дАрк с Богом стрекочет кипящими метафорами, их мне разные этапы обретенной остроты. Игра слов прописана интересным образом «Ломка у наркозиста кузнечика» — звучит весело? Конечно, никогда мастер еще не был таким близким, никогда я более не чувствовал концентрации слов на одежде, словно линия велосипедных замков однажды заменит иерархию подсветки. Сия иллюминация физической субстанции обращения и прорастания смысла обогатит коллекцию «Кто тут постоянно перестатится этем слоэвом?». Потрогай точечную мозаику целого контекста, найти мышонка в платформе и провезти цистерны слов в лабиринты понимания. Лабиринт
Перевел своим языком. Если вы не знакомы с этой книгой, вот вкратце о ней:
Железо - ключевое, необходимое для жизни вещество, которое выполняет важнейшие функции в организме. Например, оно отвечает за транспортировку кислорода в крови и увеличивает защитные силы организма, его работоспособность и жизненную энергию. Оно также способствует здоровью кожи, красивых волос и здоровых ногтей. Так как организм не может производить это металлическое вещество сам по себе, оно должно быть усвоено с пищей.
Железодефицит является одной из наиболее распространенных проблем - около 30% людей в мире страдают от этого. Особенно женщины, которые во время месячных теряют много железа вместе с кровью, находятся в группе риска. Последствия могут быть фатальными и привести к серьезным физическим и психологическим проблемам: от утомляемости и трудностей с концентрацией внимания до анемии и выпадения волос до депрессий и аутоиммунных заболеваний.
Этот компактный справочник ответит на следующие вопросы: - Какова роль железа в организме? - Кто находится в группе повышенного риска развития дефицита железа и какие симптомы сопровождают его? - Как диагностируются и лечатся железодефицитные или избыточные состояния железа? - Каким образом потребности организма в железе могут быть покрыты питанием, и какие продукты особенно богаты железом?
Данная книга предлагает множество ценных советов по правильному питанию и возможностям терапии железодефицита.
#сделай сам
