В настоящее время о "Цигун" говорят много и часто. Это искусство движения и дыхания, которое носит характер "медитативного упражнения". Оно важно не только для здоровья, но и для гармонизации потоков жизненной энергии (Ци). Существует в традиционном китайском медицине и является одним из важных способов лечения. Книга "Find your Center" автора Heike Bonina - это отличное руководство для новичков как стать ближе к древним техникам Цигун
#сделай сам
