"Organize Your Mind, Organize Your Life" - книга, написанная доктором Полом Хаммернессом, психиатром Гарвардской медицинской школы, и Маргарет Мур, сертифицированным тренером по благополучию и соучредителем Института коучинга Гарвардского университета. Авторы предлагают новый подход к организации жизни, основанный на современном нейронаучном исследовании мозга. Ключ к менее напряженной и менее стрессовой жизни не заключается в простом организовывании рабочего стола, а в организации своего сознания. В книге описываются методы использования врожденной организационной мощи мозга для уменьшения стресса, повышения продуктивности и, в конечном итоге, улучшения качества жизни. Авторы помогут вам: взять под контроль свои эмоции, использовать эффективное одновременное выполнение заданий (потому что многозадачность не работает!), легко переключаться с одного задания на другое и сдерживать времязатратную импульсивность. Книга содержит истории людей, которые научились прекратить чувствовать себя бессильными перед увеличивающимися отвлекающими факторами и начали организовывать свою жизнь, организовывая свой разум.
#современная зарубежная литература
