Книга Hanspeter Hemgesbeg, автора "Super drauf" стремится помочь всем людям без исключения стать здоровыми и энергичными, сохраняя молодость снаружи и внутренний баланс души. Автор уверен в том, что здоровое старение и уход за собой более выгодны для человека, чем "утешительный способ поддержания здоровья".
Старая, но не чувствующая себя такой, вот чего мы, люди на планете Земля (почти все), хотим. И хотим быть здоровыми, и физически, и морально, и душевно, сверх того. * Проблема лишь в том, что для этого мы должны выполнять "меру собственных усилий" (сбалансированное питание, контролируемое использование удовольствий, регулярная практика осознания, внутренняя энергия до чисто душевной гармонии со стрессом-менеджментом) – и делать это рано и постоянно – достаточно early and often,как говорят многие люди. Хотят они очень многого, немногого или совсем ничего знать об этом! * Медицина обязана это поправить, так считают большинство современников. Анти-Старение индустрия (я называю его так) постоянно снабжает нас новой информацией по этому вопросу. Гормональные средства кажутся мне магическим заклинанием от старения. * На мой взгляд, это иллюзия. Я называю меры по здоровому старению и способность прожить старость «Здоровым старением», или «Продлением молодости». Это здоровое старение и продленное взросление. * И, конечно, должен быть гораздо больше этого, потому что введение гормонов! * В данном контексте это требует мультимодального, персонального — почти индивидуального– подхода, назовем его "построенным по индивидуальному заказу". * Я убежден, что эта книга – советчик в этом деле прекрасного старения и старения на здоровье.
#сделай сам
