“30 минут силы воли” - это книга, написанная немецким писателем Хансом-Георгом Вилманном. Книга рассказывает о том, как развить и укрепить свою силу воли и научиться принимать решения в сложных ситуациях. Автор предлагает практические упражнения и советы, которые помогут читателям улучшить свою способность контролировать свои мысли и действия, а также достигать своих целей.
Книга написана в формате дневника, который читатель может вести вместе с автором. В каждой главе автор предлагает читателю выполнить определенное задание, которое поможет ему развить свою силу воли. Задания могут быть различными, от простых до сложных, и включают в себя упражнения на концентрацию, медитацию, управление эмоциями и многое другое.
Одна из главных идей книги заключается в том, что сила воли не является врожденным качеством, а может быть развита и улучшена. Автор подчеркивает, что каждый человек может научиться контролировать свои мысли и действия и достигать своих целей, если он будет следовать определенным правилам и практикам.
Если вы хотите развить свою силу воли, улучшить свою способность принимать решения и достигать своих целей, то “30 минут силы воли” может стать для вас полезным инструментом. Книга поможет вам понять, как работает сила воли и какие методы можно использовать для ее развития.
#сделай сам
