Эта книга содержит короткие выдержки из книги "Интуитивное Питание. Как Перестать Беспокоиться о Еде и Похудеть" группы авторов. Если вы еще не знакомы с этой книгой, то обзорное аудио предлагает научно доказанный метод нормализации веса для всех желающих изменить свой образ жизни. Книга помогает понять, как преодолеть пищевую зависимость, позволяет научиться понимать свои потребности в пище, расширить диапазон продуктов, укреплять свою уверенность в себе и защищать свою фигуру без стресса и срывов.
Если вы еще не знакомы с этим произведением, то краткое описание будет таким: "Интуитивное питания: как перестать беспокоиться о еде и похудеть" Авторы: С. Бронникова и О.Журавлева
Книга знакомит читателей с принципами работы знаменитого психотерапевта Светланы Бронниковой. Обучение интуитивному питанию поможет людям справляться с вредными привычками питания, а ведь правильное отношение к пище уже половина успеха на пути к похудению. Курс занятий разработан с учетом личных и профессиональных наработок автора.
Эта книга поможет разобраться в причинах переедания и способах борьбы с ним. Она предназначена не только для тех, кто озабочен лишним весом, но и для всех, кто хочет избавиться от беспокойства о своей фигуре.
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#здоровье
#практикумы
#здоровое и правильное питание
