Книга "Stressbewaldigung", автор Giovanni Testi, объясняет взаимосвязь между физическим и психическим здоровьем, дает советы по улучшению своей жизни и уменьшает стресс. Если коротко, то автор описывает трудности, с которыми сталкивается медицина при лечении некоторых заболеваний, таких как мигрени, боли в спине и др. В книге автор описывает различные методы лечения, медицинские тесты и рекомендации по лечению. Автор также объясняет, что многие физические симптомы могут быть связаны с психическими проблемами.
Автор призывает читателей к осознанности и осознанию своих эмоциональных и психических состояний, которые могут влиять на здоровье. Книга призывает к тому, чтобы позаботиться о своих эмоциях и чувствах, а не только о физических симптомах. Кроме того, автор приводит советы по здоровому образу жизни, включая питание, физическую активность и релаксацию.
Автор книги, Г. Тесты, когда-то указал, что примерно треть всех заболеваний не имеет физических причин, а большинство жалоб должны иметь психологические причины или иметь связь с физическим состоянием. В психотерапии прижилось высказывание по поводу психосоматики: «Тело - это переводчик души в сферу видимого». Но, что делать тогда, если врачи при болях в спине не обнаруживают никакой патологии, либо причину гастрита выяснить невозможно? Назначать ли тогда лекарство только на основе подозрения или ввести плацебо? Вполне определенные заболевания могут быть выявлены анализами крови и рентгенографией. Но что делать далее, если исследования не указывают на причину?
Многие заболевания сложно диагностировать, такие как головные боли или тошнота. У врачей зачастую не хватает времени тщательно исследовать причины подобных патологий. Пациенты с болью в спине, проблемами с желудком или мигренью попадают в психосоматические клиники.
#сделай сам
