Книга Почему мы толстеем. Принципы набора веса и похудения, о которых вам никто не рассказал написана Гэри Таубсом, известным американским журналистом и автором бестселлеров по здоровому питанию. В книге автор пытается ответить на вопрос, почему ожирение становится все более распространенной проблемой в мире, несмотря на обилие различных диет и методов похудения. Он утверждает, что жировая ткань подобна раковой опухоли и стремится к постоянному росту, не заботясь о том, что происходит в остальном организме. Автор предлагает свои принципы набора веса и похудения, основанные на новом подходе к питанию и физической активности. Книга предназначена для тех, кто интересуется вопросами здорового образа жизни, но не является заменой консультации врача. Издание представлено в формате PDF A4, который сохраняет издательский макет.
Почему мы толстеем. Принципы набора веса и похудения, о которых вам никто не рассказал - книга, написанная Гэри Таубсом, который является известным автором исследований в области здорового питания. В своей книге он предлагает новый взгляд на проблему ожирения и популярных методов похудения. Автор утверждает, что причина ожирения не связана с количеством потребляемых калорий, а скорее с качеством пищи. Он объясняет, какие продукты и ингредиенты способствуют набору веса, а какие, наоборот, помогают похудеть. Книга также содержит рекомендации по физической активности и другим аспектам здорового образа жизни, которые помогут сохранить оптимальный вес и улучшить общее самочувствие. Это обязательное чтение для всех, кто хочет понять, как работает их организм и как принимать правильные решения в отношении питания и физической активности. Однако, автор предупреждает, что информация в книге не является заменой медицинской консультации, и рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед началом любых изменений в образе жизни. Книга представлена в формате PDF A4, который сохраняет издательский макет.
#похудение и диеты
#здоровье
#здоровое и правильное питание
