Здоровое питание в большом городе (Регина Доктор). 2018г.

Книга "Здоровое питание в большом городе" написана врачом-диетологом, основателем Школы здоровья "Regina Doctor" и популярным блогером в Instagram, который убедительно доказывает, что соблюдать принципы здорового питания возможно даже в условиях большого города с его быстрым ритмом жизни. Книга содержит информацию о том, как правильно выбирать продукты и готовить их, какой режим питания наиболее эффективен, стоит ли принимать витамины и БАДы и как избежать набора веса во время отпуска. В книге также представлены простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. В целом, книга ориентирована на тех, кто хочет улучшить свое здоровье, но сталкивается с ограничениями в связи с жизнью в большом городе.