Эмоциональная уверенность: простые шаги для укрепления вашей уверенности
Понимание того, как работают наши чувства, позволяет нам обуздать свой темперамент. Гэл Линденфилд берёт последние исследования цикла тело/разум/поведение и исследует, как мы можем контролировать своё тело, разум и поведение, чтобы иметь здоровые отношения, счастливых себя и успешную рабочую жизнь. Многим эмоционально неуравновешенным людям даются советы, как успокоиться и научиться контролировать свои эмоции. Книга показывает, как достичь эмоциональной уверенности с помощью простых шагов, основанных на последних исследованиях в этой области. Это поможет читателям лучше понять себя, улучшить отношения и добиться успеха в жизни.
Ты никогда не читал эту книгу? Вот описание, которое я для тебя сделал: "Understanding how our emotions work will help us control our temper. Gael Lindenfeld has taken the latest insights into the brain/body/behavior loop and explains how we can harmonize our physical, emotional and behavioral lives, creating healthy relationships and a sense of well-being." Many of those with chronically high levels of emotion find Lindenfeld's tips helpful.
Узнайте о том, как изменить свою жизнь!
#саморазвитие / личностный рост
