Visuelle Meditationen - книга автора Габриель Россбах, которая предлагает читателям глубокие техники медитации посредством визуального подхода. Книга содержит множество практических упражнений, которые помогут практикующим улучшить свое состояние ума и души. Автор представляет медитацию как процесс с помощью визуального мышления, что позволяет глубже прочувствовать состояние сознания и лучше усвоить уроки, которые дает медитация.
Книгу могут прочесть те, кто ищет новые пути познания и развития своей личности. Медитация является универсальным инструментом для успокоения разума и управления настроением, улучшения концентрации и удовлетворения на своих проблемах с помощью ума. Книга также содержит руководства по физической медитации, дыхательным практикам и йоге, которые облегчат процесс медитации. Книга Visuelle Meditatione от Габриэль Россбах предлагает увлекательное вхождение в мир медитации, который может помочь вам преобразовать свою жизнь к лучшему.
Эта книга представляет собой сборник медитаций, разработанных Г. Россбах для использования с пациентами в качестве дополнительного способа лечения; и также для здоровых людей, заинтересованных в глубоком размышлении. Сама Г. Россбах является практикующим психотерапевтом и членом ассоциации психотерапии во Фрейбурге; а также она проводит регулярные семинары по релаксации, медитации, визуализации и использованию ультразвука в психотерапии. Книга включает в себя разнообразные техники медитации, адаптированные к европейским традициям. Среди них — дзен, тибетская, буддийская, даосская, ведическая медитации, аутогенная тренировка и методы движения глаз, разработанные психологом Джеймсом А. Эшбоном.
#сделай сам
