Эта книга - новый гид для развития ваших практических и медитативных навыков. Это не обычный сборник занятий йогой или медитации, это полноценное руководство, которое доступно всем. Оно открывает расширенный взгляд на техники йоги и медитации. Эта книга станет вашим ключом к настоящей внутренней трансформации. Задумаемся, что такое беспокойство и
Эта новая книга о методологии йоги и медитации для личностного развития. Она отличается от обычных книг про йогу упражнениями. Тут говорится о методиках йоги и медитации, которые позволят значительно расширить практику с влиянием на повседневные мысли и действия. Здесь также разбираются аспекты сверхважности нашего внутреннего мира, стремление к внутреннему единству и экономности внимания в мире технологических компаний. И, прежде всего, о том, как сохранить ясность в постоянно усложняющемся мире. Даже если вы сейчас совсем не планируете включать медитации или йогу в вашу жизнь, эта книга откроет для вас новую информацию. Знакомство с этой книгой может быть сложным испытанием и буквально перевернуть вашу жизнь.
#сделай сам
