Книга "Corona-fitness" Фрэнка Родера описывает проблемы, с которыми столкнулись люди во всем мире после эпидемии коронавируса. Автор рассказывает о том, как важно быть в хорошей физической форме для борьбы с заболеванием и какие методы тренировки могут помочь укрепить иммунитет и справиться с болезнью более эффективно. Книга содержит практические рекомендации от известного персонального тренера, который делится своими знаниями и опытом о том, какие упражнения и упражнения помогут улучшить физическое состояние человека и повысить его сопротивляемость к вирусу. Таким образом, книга станет полезным руководством для всех, кто хочет иметь здоровье и жить полноценной жизнью в трудные времена.
Коронавирус парализовал весь мир. Грипп давно уже не был таким жестоким. Страны и люди страдают. Но у нас есть сила – мы можем укрепить свои способности противостоять коронавирусу. Человек в хорошей форме обладает лучшей защитой и в случае болезни оказывается значительно сильнее в бою с вирусом. Каждый может сделать что-то в этом отношении – не только для себя, но еще и для общества. Из каждой кризисной ситуации можно извлечь силу. Так мы сможем продолжать наше программу тренировок Corona-fit в годы после кризиса и всю жизнь будем от этого выигрывать. Автор книги – профессионал персональных тренировок и специалист по экспедициям – покажет простые, но эффективные методы, как легко и просто начать тренироваться. Мы можем ежедневно использовать свой путь для нашего фитнес-плана. Как это сделать и чего следует придерживаться, Вам покажет тренер Франк Родер.
#сделай сам
