Эта книга рассказывает о том, как бороться со спортивными травмами, и является руководством для любого спортсмена, интересующегося анатомия человека. Автор, Брэд Уокер, собрал свои исследования и накопленный опыт преподавания. Он говорит с элитными и олимпийскими чемпионами. В издание включены 303 красочных анатомических рисунка, которые подробно описывают различные виды травм и помогают их избежать в будущем. В книге можно найти сто рисунков упражнений растяжки, укрепления и физиотерапии, а также полезные советы по ускоренной реабилитации.
Если вы регулярно занимаетесь спортом, вы наверняка знакомы с ними - спортивными травмами. Некоторые люди так и не могут полностью оправиться от них, потому что не знают, что они сами могут сделать для своего выздоровления. Но вам не обязательно мириться с тем, что вы должны жить с спортивной травмой навсегда. Бред Уокер на протяжении многих лет собирал свой опыт в этой сфере. Он работает с элитными спортсменами мирового класса и читает лекции по предотвращению травм. Эта книга представляет собой всеобъемлющий подход к теме спортивных травм и показывает, что именно происходит в организме, когда случается травма. Сердце этой книги - это 300 ярких цветных анатомических иллюстраций, которые детально изображают различные травмы. Кроме того, здесь вы найдете 100 эскизов к простым растягивающим, укрепляющим и физиотерапевтическим упражнениям, которые помогут вам сократить период восстановления и ускорить процесс заживления.
Она знакома каждому, кто занимается спортом регулярно: спортивные травмы. Одни люди никогда полностью не оправляются от них, потому что не знают, как им самим поспособствовать к выздоровлению. Но вам не обязательно мириться с тем, что вы вынуждены жить с спортивной травмой навсегда. Многолетний опыт Брэд Уокер сложил в основу этой книги. Он работает с элитными атлетами и чемпионами мира и ведет лекции о предотвращении травм. Эта книга охватывает всю проблематику спортивных травм и показывает, что конкретно происходит в организме при получении спортивной травмы. "Анатомия спортивных травм" содержит более трех сотен красочных анатомических иллюстраций, детально отображающих самые разные виды травм. Кроме того, вы найдете здесь 100 картинок простых растягивающих, укрепляющих и физиотерапевтических упражнений, которые помогут вам сократить период реабилитации и ускорить процесс выздоровления.
#сделай сам
