Это маленькое умное синее руководство поможет вам простыми словами понять, как возникает стресс и что вы можете сделать, чтобы его контролировать. Вы узнаете шаги, позволяющие эффективно снизить уровень вашего стресса и уменьшить риск перегорания. Как обычно, с примерами, упражнениями и дополнительными статьями в блоге на: www.frank_max.com, Куда вы ждете? Расслабьтесь!
Эта маленькая книжка в простой форме рассказывает, как возникает стресс и как с ним справиться. Ты шаг за шагом узнаешь, как уменьшить уровень стресса и таким образом значительно снизить риск возникновения "выгорания". Примеры, руководства для тренировок и дополнительные статьи блога можно найти на www.frank max.com Чего же ты ждешь? Отдыхай с этой книжкой !
Эта маленькая голубая книжка простыми словами объясняет, откуда берётся стресс и что с ним можно поделать. Ты шаг за шагом учишься снижать уровень своего стресса и значительно уменьшить риск возникновения выгорания. Как обычно с примерами, упражнениями и дополнительными статьями в блоге на www.frankmax.com Чего же ты ждёшь? Расслабься и получи заряд бодрости!
#сделай сам
