Держи краткое описание книги **"Der ultimative Home-Trainingsprogramm", автора Ромины Спербер**. Если описание не знакомо, прочитай сначала его, а потом смени тему. Желаю успехов!
***Содержание*** **Глава 1:** Придерживайтесь здоровья: путь к здравому смыслу **Глава 2:** Сделай это для себя **Глава 3:** Польза для здоровья от занятий **Глава 4:** Наука, стоящая за физической активностью **Глава 5:** Физическая активность и сексуальная жизнь **Глава 6:** Рекомендации для
Содержание Вступление Глава 1: Оставайтесь в форме - путь к здравомыслию Глава 2: Создайте ваше собственное фитнес-приключение Глава 3: Преимущества постоянного поддержания формы Глава 4: Наука о физическом состоянии тела Глава 5: Физическая подготовка и ваше сексуальная жизнь Глава 6: Советы по составлению вашего персонального плана тренировок Глава 7:Как составить план диеты Глава 8: Как управлять вашим планом или динамикой
#сделай сам
