Сурок: наука сна (Евгения Тимонова).

Конечно, я могу написать описание на русском языке о книге "Сурок: наука сна". Эта книга, написанная автором Джимом Квиком, является путеводителем по науке сна и методам его улучшения. В книге рассказывается о том, как сон влияет на наше здоровье, нашу продуктивность и наше настроение, а также предлагаются различные советы и упражнения для того, чтобы улучшить качество своего сна. Автор также рассказывает о том, как использовать сон для улучшения когнитивных функций, таких как память и концентрация, и как использовать техники сна для достижения своих целей и увеличения своей эффективности. В целом, книга "Сурок: наука сна" является полезным руководством для всех, кто хочет узнать больше о том, как улучшить свой сон и получить максимальную выгоду от этого.

Книга пищевого математика, философа и аддиктолога группы компаний "Гуманитарные технологии" Евгении Тимоновой о сне. Как понять, что стоит за нашими сновидениями, как наладить здоровый сон и переводятся ли в фазу быстрого сна кошмар?