Книга Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп содержит разработанные методики обучения вольной борьбе для детей и подростков в возрасте от 10 до 17 лет. Программа рассчитана на 8 лет обучения и подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже обладает спортивными навыками. Книга содержит упражнения и тренировки, которые помогут развивать физическую форму и технические навыки учащихся. Для того, чтобы приступить к занятиям, учащиеся должны иметь медицинский допуск. Книга предназначена для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп, и может быть использована как тренерами, так и учащимися для самостоятельного обучения.
Книга Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп является ценным пособием для тех, кто интересуется вольной борьбой и желает улучшить свои спортивные навыки. Программа разработана для детей и подростков в возрасте от 10 до 17 лет и рассчитана на 8 лет обучения. Книга содержит подробные инструкции и методики обучения, которые помогут учащимся научиться технике вольной борьбы, а также улучшить физическую форму и выносливость. Программа предназначена как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет определенный опыт в вольной борьбе. Она также включает в себя советы по травмопрофилактике и правильному питанию. Учащиеся, желающие приступить к занятиям, должны иметь медицинский допуск. Книга может быть использована как тренерами, так и учащимися для самостоятельного обучения.
Книга "Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп" представляет собой дополнительную образовательную программу, разработанную специально для детей и подростков в возрасте от 10 до 17 лет. Программа охватывает восемь лет обучения и предназначена как для тех, кто уже обладает спортивными навыками, так и для тех, кто только начинает заниматься вольной борьбой.
Книга предлагает пошаговое руководство по основам вольной борьбы, включая технику бросков, захватов, контроля и других элементов борьбы. Она также включает в себя информацию о физической подготовке, правильном питании, стратегии и тактике вольной борьбы.
Особое внимание уделяется безопасности и предоставляются рекомендации по предотвращению травм. Книга также включает различные упражнения и тренировки, которые помогут развить силу, гибкость, выносливость и координацию.
"Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп" является полезным ресурсом для тренеров, педагогов и всех, кто интересуется вольной борьбой и стремится обучать детей и подростков этому виду спорта.
#учебная литература
#спорт / фитнес
