Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить (Ева Холланд). 2020г.

Книга Евы Холланд "Страх. Как побороть свою фобию и победить" помогает читателю научиться преодолевать страх и менять свое отношение к нему. Автор рассказывает об экспозиционной терапии, ДПДГ, а также о новейших методах исследования фобических расстройств. Он подробно описывает эти методы и объясняет, что они помогают людям справляться с фобиями и учиться контролировать свои чувства. Книга дает возможность изменить жизнь и преодолеть страхи, которые мешают достигать своих целей и жить полноценной жизнью.

Страх. Брось вызов своим самым большим страхам и победи. Автор: Ева Холланд.Тревоги и страхи витают в воздухе, они исподтишка подтачивают нашу жизнь, бросая вызов вашему разуму и телу. Преодоление наших страхов может быть самым трудным испытанием для нашей силы воли и разума, до той степени, навязчивый страх начинает казаться парализующим любой шаг вперед. В этой книге Ева Холланд предлагает нам внимательно посмотреть на наших врагов: раскройте секрет ...