Это краткая аннотация к книге немецкого автора Л. Валент "Mindful-training".
Автор описывает книгу в форме вопросов. Они призваны помочь читателю преодолеть ряд проблем, связанных со стрессом и управлением им в работе и в повседневной жизни. Делает это она очень мягко и ненавязчиво, сохраняя при этом интригу до самого конца. Её предложения всегда конкретны, и так внятно, что все становится предельно понятным. Эта книга действительно может помочь избежать стресса в жизни вообще.
#сделай сам
