"Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения" – это комплексная йога-терапия, представленная в книге психотерапевта Эрин Байрон. Она нацелена на обнаружение дисбалансов в различных сферах вашей жизни и помощь в практике саморефлексии для достижения глубоких и устойчивых изменений. Основанная на принципах классической йоги, эта комплексная йога-терапия предлагает множество методов, которые помогут вам восстановить внутреннее равновесие. В ее состав входят йогические позы, дыхательные упражнения, методы расслабления и философия. Когда мы научимся управлять своим разумом и эмоциями, а также использовать наш творческий потенциал, мы обретаем истинную силу. Практики, представленные в этой книге, помогут вам восстановить связь с вашей творческой сущностью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, значительно повысите свою креативность, легко будете находить идеи и вдохновение для новых проектов, а также обретете силу для их реализации. Кроме того, вы улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни каждый день.
Комплексная йога-программа, предложенная в книге Эрин Байрон - это одновременно поддержка и вызов для каждого стремящегося к личностному росту. Составляющие этой программы - разнообразные методики, помогающие наладить отношения с собой и раскрывающие творческий потенциал. Применяя их на практике, вы обеспечите стабильное улучшение мироощущения и, как следствие, получите больше счастья и удовольствия от перемен, происходящих в разных сферах вашей жизни.
В своей книге "Йога для творческой души" Эрин Байрона обстоятельно исследует, как процедуры йоги использовать для активизации творчества. Практикуете ли вы йогу уже какое-то время или только начинаете заниматься и раскрывать свою внутреннюю тайную, ценность этой книги не подвержена сомнению, ибо она превосходна в своем определении сути работы вашего тела, ума и души для полной интеграции их потенциала синергии. В ней есть все: позы йоги, дыхание, медитация и даже некоторые инструкции по питанию. Писательница стоит у истоков вызвала такого действия Йога нашего времени и эта причина делает ее книгу еще более важной.
Электронная Книга «Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения» написана автором Эрин Байрон в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3336-4
Описание книги от Эрин Байрон
Комплексная йога-терапия, которой посвящена книга психотерапевта Эрин Байрон, нацелена на то, чтобы определить сферы разбалансировки в вашей жизни и помочь практиковать своего рода са-морефлексию для обеспечения настоящих, устойчивых изменений. Основанная на принципах классической йоги, комплексная йога-терапия обладает множеством методов для того, чтобы помочь вам вернуть утраченное равновесие. Ее составляющие – йогические позы, дыхательные практики, расслабление и философия. Когда мы управляем умом и чувствами, интеллектом и творческими ресурсами, мы обретаем подлинную силу. Практики в этой книге нацелены на восстановление контакта с вашей творческой сутью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, в разы повысите свою креативность, будете легко находить идеи и вдохновение для начала нового проекта и силы для его завершения, улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни – день за днем.
