Эта книга, «Счастливые люди просто гуляют», авторства Эрики Оуэн, предлагает интересный взгляд на то, как мы можем изменить свою повседневную жизнь, прогуливаясь осознанно. Если вы пропустили эту книгу из-за ее названия, которое говорит само за себя, то эта книга расскажет вам о науке фланирования и о том, как это может открыть для вас новую перспективу жизни. Флагман этой книги – это обратить наше внимание на осознанные прогулки, когда мы медленно наслаждаемся миром вокруг нас. Вместо того, чтобы торопясь бежать из пункта А в пункт Б, это полезное чтение предлагает взглянуть на мир глазами фланера и наслаждаться всеми прелестями, которые приходят на пути. Автор также поднимает вопрос о стрессе, часто возникающем на работе. Осознанные прогулки могут стать эффективным способом снижения стресса, путем сосредоточения и освобождения от дел на ходу. Эта книга также предлагает способ улучшить свое настроение, активизировать творческие способности и поддерживать тесные связи с друзьями. Благодаря осознанной прогулке наш мир открывается перед нами с более сложной стороны, чем мы привыкли видеть его с повседневной рутины.
«Счастливые люди просто гуляют» — это искреннее приглашение вдохновиться повседневной красотой, выглядеть мудрее, здоровее и счастливее. Скрытые преимущества медленного фланирования перед работой или после нее, которую советуют писатель и главный редактор блога San Francisco Chronicle Эрик Оун. Основанный на поучительных историях и рекомендациях по движению, призыв к осознанности в сложном мире, который катится под откос.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
