Эта книга расскажет вам как обрести самообладание перед лицом тревоги, депрессии и неуверенности в будущем. Вам гарантировано меньше психологического ущерба. В ней вы узнаете об историях из жизни людей которые смогли победить свои недуги. Так же найдете подробное описание работ психотерапевта, который занимается такими проблемами.
Вы постоянно чувствуете беспокойство? Теряетесь в догадках, что ждет вас впереди? Примите руку помощи от гуру в мире психологии Дэвида Бэрнса. В его новой книге «Хорошее настроение. Руководство по борьбе с тревогой и депрессией» он впитает весь свой опыт, все возможные техники и практики, расскажет, как сформировать хорошее настроение и жить полноценной жизнью без боли и страданий.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#состояния и явления психики
