Книга "Освободи себя" рассказывает о том, как преодолеть стресс и неудачи, которые могут остановить вас на пути к успеху. Она поможет вернуть уверенность и спокойствие в вашу жизнь. В книге вы найдете информацию о том, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред вашему благополучию. Вы также научитесь ставить перед собой цели и фокусировать внимание на самом важном. Эта книга предназначена для тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал. Книга выходит на русском языке впервые.
Ее автор и тренер по уверенности в себе Энтони (Энди) Баркер поможет вам понять, из каких компонентов складывается уверенность в себе, и расскажет об азах правильной самооценки. Здесь вы найдете много интересных и полезных советов, начиная от простых упражнений на дыхание и заканчивая техниками релаксации. Главное, заниматься регулярно, тогда к вам наконец-то придет состояние, когда вы забудете что такое "страшно" и начнете жить полной жизнью.
Освободись от невидимых пут, Автор: Andy BarkerЕсли описание не подходит, напишите свое: Книга для тех, кому стрессы и провалы мешают продвигаться по жизни. Ваша сила - в правильных эмоциях, их правильном использовании. Узнаете, какие чувства следует холить и лелеять, а каким не место в вашей душе. Прокачавшись, достигнете своих целей, научитесь глубоко фокусироваться и радоваться жизни.Впервые на русском!
#саморазвитие / личностный рост
