Книга "Ты - не твои привычные", написанная психологом и автором лекций по личностному росту Эми Джонсон, является отличным инструментом для тех, кто хочет преодолеть изнурительные привычки и зависимости без применения насилия к себе. Используя научные данные о мозге, коуч Джонсон предлагает практические методы осознания и изменения мышления, которые позволят внести долгосрочные изменения в образ жизни. Этот процесс нацелен на избавление от привычки с заботой о себе и удовлетворением своих собственных потребностей. В
Ты – не твои привычки! Автора **: Эми Джонсон
Если тебе не знакомо это имя, то просто сделай вот такой рерайт описания:
Эта книга от практикующего психолога и лайв-коуча позволит избавиться от надоедающих привычек и излишеств без насилия над своей личностью. Действуя через науку о мозге и методы осознанности, автор учит новой манере поведения, которая открывает путь к долгим переменам.
#саморазвитие / личностный рост
#мотивация
