Книга по названию «Отдых от стресса», содержит в себе множество заданий направленных на отработку умений справляться со стрессом. Автор книги — Елена Вадимовна, кандидат психологических наук. При работе со своей командой она имела опыт работы в разных сферах связанных с научными исследованиями, а так же с многолетней практикой психолога в различной области. В книге собраны только необходимые задания, которые дадут вам возможность расслабиться и по-новому оценить ваши привычные методы взаимодействия с окружающим миром.
Неожиданная неопределенность в данный момент перестала вас радовать? Книга-тренинг Елены Шляховой поможет провести незабываемое ретрит, который вернет вам желанный покой.
> "Простые техники, которые вы всегда хотели испытать, но боялись попробовать на себе. Не стесняйтесь окунуться в новые ощущения! Перед вами книга, которая знает ваше сердце как никто другой."
На протяжении 167 страниц вы найдете достаточное количество упражнений, благодаря которым сможете изменить свою реальность. Правильно выполненные задания позволят вам обрести уверенность и общее состояние гармонии. Если это ваша первая книга по психотерапии - специалисты рекомендуют прочесть Елена Шляхова . Это короткий, мощный и понятный курс который может помочь в сложных эмоциональных условиях. Фишка книги заключается в различных техниках, довольно креативных подходах и реальном опыте автора, человека увлеченного своим делом. Такое разноплановое сочетание делает книгу крайне интересной и доступной для самого широкого круга читателей.
Книга может послужить практичным руководством если нужно найти баланс в жизни, принять новое положение вещей и наладить связь со своим внутренним миром. Приятного досуга с
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#психологические тренинги
