Эта книга является практическим руководством по восстановлению после стрессовых ситуаций. Автор данного труда Елена Корпачёва собрала несколько рабочих методов, которые в своей совокупности будут очень полезны для преодоления негативных последствий стресса. Данная книга поможет Вам не только в восстановлении психического здоровья и спокойствия, но и окажется приятным способом провести время. Для Вас собраны удобные и полезные советы, которыми Вы можете пользоваться независимо от того, находитесь ли Вы на месте происшествия или следите за ним. В данной книге вы найдёте информацию о разнообразных способах борьбы со стрессом, таким как дыхательные упражнения, медитация, йога, релаксация, физические упражнения, правильное питание и многое другое. В книге представлены как эффективные техники, проверенные на практике, так и новые идеи. Советы подойдут широкому кругу читателей. Но не забывайте, что любой стресс - это новый вызов, и чтобы выйти из него, необходимы усердие и терпение.
Названия у нас разные, но описание вполне идентичное, которое вы написали ранее. Надеюсь, издательство не станет прибегать к использованию дословных совпадений в описании книг и не поставит вас в щекотливое положение.
#общая психология
