Книга "Идеальный шторм" - это универсальный путеводитель от психотерапевта Екатерины Сигитовы по переживанию экзистенциальных кризисов в любых сферах жизни: личной, социальной, профессиональной и т.д. Книга основана на материалах вебинара автора, который проводился в период пандемии COVID-19 и советов от людей, которым Екатерина успешно помогала справиться с кризисами в жизни и кризисом проживания трудной ситуации во время пандемии. В данной книге автор представляет уникальную методику оценки и решения кризисных ситуаций и предлагает различные методы поддержания физического и морального здоровья в условиях стресса и неопределенности.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психотерапия
