Книга "Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис" авторства психотерапевта Екатерины Сигитовой является ценным ресурсом для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными различными внутренними и внешними факторами. Она представляет собой маяк, который поможет вам проложить собственный маршрут и успешно пережить любой кризис, будь то личный или глобальный.
Книга основана на материалах вебинаров автора, организованных во время пандемии, и содержит комментарии и отзывы от людей, уже попробовавших методики, предложенные Екатериной. "Идеальный шторм" представляет собой универсальное руководство по преодолению кризиса, а упражнения и задания, предложенные в книге, помогут вам переосмыслить свой опыт и использовать его для личного развития.
Если эта книга еще не стала вашей настольной, то позвольте кратко рассказать о ней, чтобы вы смогли сделать рерайт.
Кризис – это настоящий шторм, когда внутренние проблемы переплетаются с внешними факторами и складываются в огромную массу вопросов. И чтобы выжить во время бури, вам нужно действовать быстро. Автор книги – психотерапевт Екатерина Сигитова – проведет вас через все опасные рифы и научит справляться с любыми кризисами: личными, глобальными, и даже самыми невероятными.
Основа книги – материалы онлайн-встреч, организованных Екатериной для людей, столкнувшихся с тяжелыми психологическими ситуациями, вызванными продолжающейся пандемией. В книге можно найти комментарии и истории тех, кто уже успел опробовать на себе методы, предложенные автором.
"Идеальный шторм" – высокая навигация, чтобы проходить через любой кризис. Практические задания и упражнения, предложенные в данной книге, помогут вам лучше понять произошедшее и использовать полученный опыт для вашего личностного роста.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психотерапия
