"Записки консультанта ЗОЖ" - это книга о здоровом образе жизни, которая рассказывает о том, что это не только оставление вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Автор книги подчеркивает, что здоровый образ жизни включает в себя также здоровое питание, о котором многие люди не знают, несмотря на наличие множества информации. В книге приводятся советы и рекомендации по составлению здорового рациона питания, а также описываются полезные продукты и витамины, которые помогут поддерживать здоровье и душевное равновесие. Книга будет полезна всем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет узнать больше о правильном питании.
Если вы решили отказаться от вредных привычек или хотя бы найти замену алкоголю и курению, то эти советы именно для вас! Эта книга рассчитана на людей, которые примут решение изменить свои вредные привычки и начать вести здоровый образ жизни. В этой книге нет общих высказываний типа «мы за здоровый образ жизни»! Тут описано всё – начиная с приёма витаминов и заканчивая правильным питанием. Вы научитесь любить себя и правильно подбирать для себя косметические товары, чтобы быть всегда красивыми и здоровыми.
Приятного просмотра! Надеюсь, что советы из книги помогут вам полюбить себя и свой организм и избавиться от вредных зависимостей. Будьте здоровыми и красивыми!
#похудение и диеты
#здоровое и правильное питание
