Когда эмоции выходят из-под контроля, ты знаешь, что это нормально? И как понять язык сердца? Атлас эмоций Екатерины Оксанен помогает разобраться в себе и прийти к истинному счастью!
Если ты испытываешь проблемы с выражением и переживанием своих чувств, то эта книга для тебя. Здесь автор рассматривает проблему ощущений от А до Я: чего стоит опасаться, а чего – стоит прислушаться. Ты узнаешь о положительных сторонах негативных эмоций, таких как гнев, страх, обида, разочарование. Информация представленная в книге поможет тебе преодолеть негатив, сделать свои эмоции подконтрольными, стать увереннее в жизни.
Для кого предназначена книга по Атласу эмоций? Для каждого, кто желает разобраться с внутренними проблемами. Книга подходит тем, кто увлекается психологией и тем кто, наоборот, сторонится ее, но хочет узнать больше о мире собственных чувств, а еще больше понимать других людей, которые окружают нас каждый день.
Знаете ли вы, какие чувства вас посещают в определенных ситуациях? Если вы часто задаете себе вопросы типа «что это со мной? » и не понимаете, почему испытываете грусть или злость, тогда эта книга – для вас! Как разобраться в собственных эмоциях с точки зрения функционирования нашего организма? И стоит ли бороться со своими отрицательными переживаниями? Обо всем этом и многом другом вы узнаете из этой книги о мире эмоций, которая идеально подойдет тем, кому приходится активно трудиться над своими психологическими лидерами.
Знаете ли вы свои эмоции? Умеете ли правильно реагировать на их появление? И даже тех, кто углубился в изучение психологии, мучат вопросы о природе наших чувств и необходимо ли переживать их. Разбираемся с автором Екатериной Оксанен. На страницах этого практического пособия вы найдете ответы на волнующие вопросы. Ведь уметь разбираться в эмоциональном мире - полезный навык. Справочник также будет интересен тем, кому хочется освоить новое увлечение - психологию, и тем, кто продолжает изучать данную науку.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
