Самооценка: как повысить ее за 30 дней - это книга-тренинг Джона Смита. Для тех, кто никогда не слышал об этой книге, здесь я привожу описательную концепцию:
Этот бестселлер основан на практических научных подходах и стратегиях Джона Смит. Может быть, вы тот, кто до сих пор верит в мифы и неправильные представления о самооценке? Книга разрушит эти стереотипы и научит вас, как улучшить самооценку, повысить уверенность, а также ощутить эмоциональное благополучие.
Процесс чтения будет мотивировать вас на основе научного подхода и использование примеров из реальных жизненных ситуаций. Автор написал эту книгу простым и понятным языком. Он дает вам вдохновение на каждом этапе и завершает книгу приложением с тридцатидневным курсом самооценки, выполненным в простых действиях. Выполняйте одно задание в день и вы ощутите счастье и уверенность в себе через месяц.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#психологические тренинги
