Путешествие завтрака — это книга Джоном Харви Келлогом, которая рассказывает о том, как завтрак влияет на организм человека. Автор подробно описывает процесс пищеварения от глотания и до вывода отходов, а также объясняет, что толстая кишка является наиболее важным органом для здоровья и благополучия. Он отмечает, что правильная диета через правильное и регулярное питание играет важную роль в поддержании здоровья.
В книге представлены иллюстрации, показывающие, как пища перемешается через пищеварительные тракт и какое количество еды нужно употреблять ежедневно. После каждого приема пищи толстой кишечник должен очищаться, чтобы предотвратить хронические запоры и другие проблемы со здоровьем. Нормальным циклом питания и выведения остатков является промежуток времени от 12 до 14 часов. Однако, автор указывает на то, что состояние кишечника может меняться в зависимости от разных факторов, таких как возраст, диета и физическое состояние человека.
Из книги читатели могут узнать о том, какие продукты нужно выбирать при питании для лучшей работы кишечника, и как избежать пищевых отравлений. В целом, "Путешествие завтрака" — это эффективный и познавательный источник информации о правильном питании и здоровой жизни.
#здоровье
#здоровое и правильное питание
