"Саундтреки в голове" Джона Эйкаффа является путеводителем по практическим подходам к избавлению от навязчивых негативных мыслей, которые являются одной из главных проблем современного мира. Книга рассказывает о том, как мы можем использовать собственный мозг таким образом, чтобы избавиться от этой проблемы, которую практически каждый сталкивается лично.
Автор определяет навязчивые мысли как скрытые страхи и блоки, которые глубоко проникают в нашу жизнь и обессиливают нашу энергию. Эйкафф предлагает подробные практические рекомендации, которые позволяют обратиться к этим негативным мыслям и избавиться от них. Он также показывает, как можно научиться контролировать свой разум и находить творческие решения на пути к самореализации.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
