В книге «Туман в голове: как укрепить память, развивать концентрацию и мышление» автор Джим Кэролл рассказывает про систему упражнений, которая повышает интеллектуальные способности человека, позволяет выявить негативные мысли и преодолеть физический стресс. В основе тренировочной системы – практика медитаций, комплексов упражнений для мозга, комплексные упражнения для поддержания тонуса.
#саморазвитие / личностный рост
#психологические тренинги
