Вы часто не можете сказать "нет"? Вы распыляетесь между отношениями и обязанностями? У вас никогда не хватает времени на то, что действительно важно для вас? Есть решение этого очень современного хаоса - границы. Несомненно, что установление четких границ в наших отношениях и семьях, дома и на работе улучшило бы жизнь для всех в этом быстро меняющемся мире. Но с чего начать?
"Границы" предлагают практические упражнения, кейсы и уроки по личным границам, семьям и настоящей форме здоровых отношений и дружбы. Она дает вам идеальные инструменты для выработки хороших привычек во всех сферах вашей жизни: от сна и питания до свиданий и использования социальных сетей.
Погрузитесь в эту революционную четырехчастную программу, и вы начнете развивать правильные личные границы, чтобы найти жизнь, которая питает и наполняет вас, и вернуть контроль над вашей жизнью - раз и навсегда.
Эта часть научит вас применять границы к вашей эмоциональной жизни. В ней будут рассмотрены:
Эти книги можно читать по отдельности или как серию в любом порядке.
Дженни Миллер, магистр наук - психотерапевт транзактного анализа, тренер и эксперт по отношениям с 20-летним опытом работы. Виктория Ламберт - награжденный журналист в области проблем здоровья и благополучия.
Авторы Дженни МиллерЭта книга может быть интересна тем, кто интересуется вопросами личных границ и психологии отношений. Если вы чувствуете, что часто не можете сказать «нет», если вы перегружены своими связями и обязательствами, вам никогда не хватает времени на то, что для вас действительно важно, есть решение этой проблемы - установление четких границ в ваших отношениях. Книга предлагает практические упражнения, примеры из жизни и уроки по личным границам, семьям, структуре здоровых отношений и дружеских связей. Она даст вам идеальные инструменты для выработки хороших привычек во всех сферах вашей жизни: начиная от сна и питания и заканчивая свиданиями и использованием социальных сетей.Отправившись в это захватывающее четырехступенчатое путешествие, вы начнете вырабатывать правильные личные границы для поиска жизнеобеспечивающей и полноценной жизни и обретете контроль над ней - раз и навсегда.Эта часть научит вас применению ограничений к вашим эмоциональным отношениям. Книга обсуживает такие темы как:-Лимиты любви - Удержание в Любви - Отпускание любви - Вышла искать любовь - Друзья и Завистливые Друзья Вы можете прочитать эти книги независимо друг от друга или в последовательности, в любом порядке.Дженни Миллер, дипломированная психотерапевт-транзактный анализ, тренер и эксперт по отношениям с 20-летним опытом.
#общая психология
#саморазвитие / личностный рост
#семейная психология
#психотерапия
#любовь и отношения
