Эта книга, написанная Джеймсом Нестором, посвящено искусству дыхания и его влиянию на здоровье. В данной работе автор постарался объяснить, каким образом дыхательные техники могут быть применены для улучшения состояния организма.
В своей работе Нестор рассматривает научные исследования, а также древние практики, которые помогают улучшить дыхательную функцию. Кроме того, он описывает личный опыт проведения экспериментов и использования различных способов дыхания.
Особое внимание уделяется история медицины и физиологии, поскольку они также затрагивают взаимодействие дыхания с организмом человека. Нестор описывает многие методы дыхания, демонстрируя их эффективность и предоставляя подробные инструкции по их применению.
Таким образом, книга "Дыхание" дает читателям возможность понять, как улучшить свое здоровье путем изучения и применения различных дыхательных техник. Она является важной публикацией для всех, кто интересуется здоровьем и стремится к физическому и психологическому благополучию.
Книга написана настолько простым и понятным языком, что даже неискушенные читатели смогут легко понять её суть. Это делает её замечательной книгой для тех, кто хочет узнать больше о дыхательных техниках и улучшить своё здоровье.
Эта книга - рассказ об удивительном, чудесном искусстве дыхания,& nbsp;в котором слились современные научные исследования и древние загадочные практики. А еще это глубокий экскурс в невидимый физиологический мир, открывающий доступ к тайнам здоровья, и неповторимая возможность увидеть себя автор книги сам проводит опыты на себе и опробует множество техник, рассказывая о своём опыте и делясь им с читателем. В этой книге автор приводит подробное описание нескольких дыхательных систем, снабжённых чёткими инструкциями и упражнениями, ведь они позволяют, достигается улучшение функций лёгких, увеличивается объём лёгких.. снижается частота пульса, стабилизируется давление, уменьшается уровень стресса и пребывших в сосудах душ.. сохраняется спокойствие и улучшаются концентрация и память, появляется возможность вписаться в ритм беспокойного мира.. Вы узнаете о роли йоги, медитации, парадоксальной дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой и других методик в системе здоровья и благополучия.
Электронная Книга «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» написана автором Джеймс Нестор в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9789851551367
Описание книги от Джеймс Нестор
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
