Книга "Einfach zuhören und Nichtraucher werden" предлагает решение для тех, кто хочет бросить курить. Автор, доктор Ханс Грюнн, в своей книге предлагает изменить ваше подсознание, чтобы стать некурящими навсегда. Книга содержит два главных раздела.
В первой главе предлагаются проверенные методики самопомощи, расслабляющие упражнения и эффективные способы активации вашего внутреннего потенциала. Эти методики помогут вам изменить ваше поведение в отношении курения.
Во второй главе представлены приятная и расслабляющая музыка с положительными сообщениями (так называемыми аффирмациями), которые вы не осознаете сознательно, но ваше подсознание воспринимает и обрабатывает их. Эту музыку можно слушать наряду с первой главой в любое время и в любых условиях, включая вождение автомобиля. Положительные сообщения включают такие утверждения, как: "Я некурящий. Я разорвал все связи с курением навсегда. Я освободился от зависимости. Как некурящий я физически сильный и здоровый. Я счастлив и веду насыщенную жизнь. Я защищаю свое тело от никотина. Сигареты мне совершенно безразличны. Я энергичен и ощущаю это с каждым вдохом. Быть некурящим наполняет меня глубоким удовлетворением. Я могу глубоко расслабиться. Я отклоняю предлагаемые мне сигареты. Я сделал это: я некурящий".
Доктор Ханс Грюнн, врач и терапевт, работает в Германии и Калифорнии. Его особый интерес связан с самоисцеляющими силами и возможностями саморазвития человека. Он является автором книги "Die innere Heilkraft" ("Внутренняя сила исцеления").
Как часто вы пытались стать некурящим человеком? Может быть, вам даже удавалось какое-то время держать в руках сигарету, но потом вы снова тянулись к ней. Есть только один способ достичь постоянного успеха - изменить свое бессознательное отношение. Если курение не будет больше соответствовать образу, остающемуся в вашем подсознании, скоро вы утратите всякий интерес к сигаретам. Глава 1 включает в себя особую комбинацию методов самопомощи, упражнений для снятия стресса и эффективных способов активизации вашего внутреннего потенциала. Внимание: ни в коем случае не слушайте эту главу, если ведете машину, так как это может вызвать глубокое расслабление. Глава 2 содержит приятную и расслабляющую музыку, содержащую мощные позитивные сообщения, называемые аффирмациями. Они настолько дружественны подсознанию, что оно принимает и обрабатывает их. Надо сказать, вы можете слушать эту музыку в любое время, включая время вождения автомобиля. В ней звучат положительные утверждения: Я - некурящий. Я навсегда разорвал связи с курением. Я освободился от зависимости. Став некуряшим, я становлюсь сильным и здоровым телом. Я счастлив и живу наполненной жизнью. Мое тело защищено от никотина. Сигареты меня не заботят. Я силен и ощущаю это в каждом вдохе. Стать некурящем было бы глубоким удовлетворением для меня. Я способен глубоко расслабиться... Отказываюсь от сигарет я сам. Мне удалось это! Я - не курящий человек. Доктор Ганс Грюн, врач и терапевт из Германии и Калифорнии, серьезно интересовался силами самолечения и возможностями самореализации человека. Он автор книги "Внутренняя целебная сила".
Аудиокнига «Einfach zuhören und Nichtraucher werden» написана автором Dr. Hans Grünn в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 4018449002024
Описание книги от Dr. Hans Grünn
Wie oft haben Sie schon versucht, Nichtraucher zu werden? Vielleicht ist es Ihnen sogar eine Zeit lang gelungen, bis Sie doch wieder zur Zigarette griffen. Es gibt nur einen Weg, der zu dauerhaftem Erfolg führt: Sie müssen Ihre unbewussten Einstellungen ändern. Wenn Rauchen nicht mehr zu dem Bild passt, das Ihr Unterbewusstsein von Ihnen hat, wird es schnell dafür sorgen, dass Sie kein Verlangen mehr nach Zigaretten haben. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für diese entscheidende Veränderung Ihres Verhaltens gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich bin Nichtraucher. Ich habe alle Verbindungen an das Rauchen für immer gelöst. Ich habe mich aus der Abhängigkeit befreit. Als Nichtraucher bin ich körperlich stark und gesund. Ich bin glücklich und führe ein erfülltes Leben. Ich schütze meinen Körper vor Nikotin. Zigaretten sind mir völlig gleichgültig. Ich bin leistungsfähig und spüre es bei jedem Atemzug. Nichtraucher zu sein, erfüllt mich mit tiefer Befriedigung. Ich kann mich tief entspannen. Ich lehne Zigaretten, die man mir anbietet, ab. Ich habe es geschafft: Ich bin Nichtraucher. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».
