Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве (Джеймс Нестор).

Книга "Дыхание. Новые знания об утраченном дыхании" Джеймса Нестора является бестселлером года в США в своей категории. Книга, которая описывает нашу самую основную биологическую функцию дыхания, анализирует новые результаты исследований об этом процессе. Автор проводит свои собственные исследования дыхания с целью выявления методик и стратегий, направленных на улучшение здоровья и настроения. Он представляет свой опыт путешествий по миру для проверки популярных верований о дыхательной системе. Слушатель получит большое количество интересной информации и узнает, насколько важно поддерживать дыхание в должном состоянии для поддержания здоровья, снижения уровня стресса и улучшения спортивных результатов. В качестве дополнительного бонуса предлагаются дополнительные рекомендации и упражнения для дыхательной системы. Так что, если вы готовы открыть для себя лучшие методы дыхания и улучшить вашу жизненную энергию, эта книга для вас.