Книга "Hilfe! Mein Korper Macht, Was Er Will" by Dr. Med. Ulrike Blatter предлагает наглядное и забавное описание распространенных мифов о здоровье и способах их опровержения. Книга может быть полезна любому человеку независимо от его знакомства с медициной. Она предлагает понятные объяснения распространенным расстройствам здоровья и призывает проявлять уважение к своей телесной природе. Для начинающих доступна вводная глава по теме осознанности - так что каждый сможет найти свой путь к улучшению своего здоровья.
Мифы о здоровье – это правда или ложь? Всегда ли стресс вреден? Все ли женщины – супермены в нескольких лицах? Когда врач не может ничего обнаружить, дело в мнимой болезни? Врач и психотерапевт Ульрике Блаттер отвечает на эти и многие другие вопросы понятно и с долей юмора. Даже те, кто плохо разбирается в медицине, получат здесь простое и ясное введение в тему. Она также предлагает выходы из круговорота боли и выступает за нежное отношение к собственным слабостям. Также для начинающих есть упражнения на тему осознанности. А если захочется углубиться, к вашим услугам список рекомендательной литературы.
#сделай сам
