Meditations program. Автор: Dr. Ханс ГРЮНН Meditations программа — это пособие с практическими советами для желающих освоить новое для себя направление саморазвития - медитацию. В книге описываются основные концепции и техники медитации, а также советы по их использованию в различных ситуациях. Могут быть использованы человеком, никогда ранее не сталкивающимся с этой практикой. Медитация - это проверенный временем способ улучшить душевное здоровье и повысить уровень жизненного благополучия. А авторы книги еще и дают довольно подробную информацию, помогающую понять, когда и как применять данный метод.
Медитация - путь к внутреннему равновесию и гармонии Автор: д-р Ханс Грюн Если название книги ни о чём вам не говорит, вот краткое описание: медитация - это испытанный временем способ более спокойно относиться к жизни и обретать внутреннюю стабильность и радость. У того, кто медитирует, также есть очень действенный способ расслабления. Медитацию сегодня рекомендуют многие врачи и терапевты. В частности, её применяют при * нервозности * высоком давлении * сердечно-сосудистых заболеваниях * проблемах с концентрацией внимания * хронических болях * снятии стресса * вегетативных нарушениях * вредных привычках * а также при недостатках иммунной системы. Этот аудиокурс содержит полный курс медитации. Доктор медицинских наук Ханс Грюнё последовательно и понятно знакомит вас с основами медитации, объясняя различные техники медитации - такие как дыхательная, ходьба и мантра - с помощью простых для понимания упражнений. Курс предназначен как для начинающих, у которых ещё нет опыта медитации, так и для практикующих, которые хотели бы узнать о дополнительных методах медитации и расширить свой опыт. Д-р Грюн, живущий в Германии и Калифорнии, врач и терапевт, специализируется на внутренних целительных силах и возможностях самореализации человека. Он автор книги «Внутренняя целительная сила».
#здоровье
