Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить (Донна Джексон Наказава). 2015г.

"Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить" - книга Донны Джексон Наказавы, которая рассказывает о том, как детские травмы могут повлиять на наше здоровье во взрослой жизни. Автор приводит результаты многих исследований, которые показывают, что стресс и травмы, пережитые в детстве, могут стать причиной различных болезней и расстройств во взрослом возрасте. В книге приводятся примеры людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских травм и излечиться. Автор также объясняет, как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни и как изменить свой мозг, чтобы перестать "застревать" в прошлом. "Осколки детских травм" помогает понять, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение, и научиться справляться с прошлым.

Если эта книга незнакома тебе, вот описание, которое у меня получилось после прочтения:

Мы привыкли считать свое детство самым чудесным временем жизни, когда всё вокруг кажется ярким и радостным. А ведь детям в этом возрасте приходится непросто, - они каждый миг уязвимы для боли и разочарований. Разводная родителей, постоянные ссоры между ними, смерть любимых или беспокойство за родных - всё это ясно оставляет глубокий след в душе. Маленькое беззащитное сердце страдает от ежедневных потрясений, которые могут ранить его на всю жизнь. Постоянное нервное напряжение вызывает в ребёнке химические изменения, перестраивая работу мозга и ухудшая самочувствие. Многие детские страдания переходят во взрослую жизнь в виде болезней. Страдающий имеет физиологически и психически раненное тело, не способное чувствовать себя счастливым и здоровым. И придуманное противоречие легко объясняется тем, что проблемы детства губит нас сегодня и укорачивают нам жизнь. Но есть и хорошая новость. Эта книга позволяет выбраться из порочного круга стрессов и передать твои болезни детям. Читая ее, ты узнаешь: - почему мозг "застревает" в болезненных проетях прошлого и как устранишь и этот пункт. - как ранения, полученные в детском возрасте, влияют на продолжижительность взрозлой жизни.