В этой книге представлена информация, которую должен знать каждый, кто стремится к здоровью и долголетию. Книга была написана Дмитрием Олеговичем Арсентьевым, и она посвящена тому, как можно достичь этого состояния с помощью сочетания накопленного опыта, современных исследований и собственного выбора правильных привычек.
В книге рассказывается об объединениях древних знаний и современных научных данных, которые помогут сохранить здоровье, предотвратить старение мозга и сохранять хорошую скорость мышления на протяжении всей жизни. Кроме того, автор описывает законы диет, физиологии и различных дисциплин спортивной адаптивности, чтобы помочь читателю понять, какие факторы оказывают наибольшее влияние на здоровье и как их можно использовать для достижения наилучших результатов.
Автор подчеркивает, что здоровье и долголетие – это простые и достижимые цели, которые требуют последовательного применения нескольких стратегий и их взаимодействия. Он также объясняет, что каждый сможет увидеть положительные последствия, если сможет включить хотя бы часть этих стратегий в свою обыденную жизнь.
Сколько нужно спать человеку? Что такое голодание? Где правда о раздельном питании? Можно ли дожить до 100 лет? Автор: Дмитрий Арсентьев Если книга окажется для вас новой, прочтите следующие строчки, они полностью повторяют содержание текста, который у меня перед глазами: Как прожить до ста лет и сохранить разум, мастерство мышления и высшее здоровье? Полагаю, ответ лежит в сопряжении накопленного обучения качественных долгожителей с анализом текущих методов и упражнений понимания, особенно — работы ума, а кроме того, инспектирования паттернов питания, анатомии, психологии тренировок и психологического обучения. Изучайте! Будет интригующе! Не полагайтесь на то, что удастся употребить тарелку плодов или закупить добавку органического куркуминового порошка и возвратить душевное здоровье. Подобные верования неправильны! Итог можно будет почувствовать почти сразу или с задержкой! Если вы считаете, что возможно съесть несколько яблок или приобрести добавку анорексигенной какаофенольной группы и довести здоровье до юношеского характера, то заблуждаетесь! Эффект во многом зависит от объединения массы других определений, сдобренных испытаниями, совета автора и долгой практики восприятия и обработки информации, применения большинства из этих факторов, а ещё круче — стремление включить в собственный тренд жизни каждый пункт из прочитанных в рамках этой работы, возможно достижение перемен, вызывающих трепет души и восхищение у публики и даже окружающих и самого себя! Литература не отвечает за произведение контента на сайте и его авторов в любой форме. Советую обратиться к врачу перед применением любой информации из книги. Имеются медицинские противопоказания.
#научно-популярная литература
#здоровое и правильное питание
