Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом (Дмитрий Олегович Арсентьев). 2020г.

Эта книга будет полезна всем, кто хочет увеличить свою силу и выносливость, улучшить свою форму тела, повысить самооценку или просто поднять настроение себе и окружающим! Известный тренер по бодибилдингу и пауэрлифтингу Дмитрий Арсентьев дает практические рекомендации по грамотному планированию и проведению тренировки с умственным подходом к каждой задаче. Много внимания уделено разбору секретов, хитростей и особенностей тренировок мужчин и женщин. Книга написана простым и доступным языком, поэтому с ней разберется любой читатель, даже не имеющий никакого отношения к спорту. Книга поможет вам стать сильным, красивым и уверенным в себе!