В "Узбагойся", автор Дмирий Чюпахин представляет простое и практичное руководство по избавлению от негативных эмоций и налаживанию отношений с окружающими. Книга предлагает уделить особое внимание управлению гневом и снижению стресса, так как они могут негативно влиять на наше самочувствие и отношения с близкими. В книге собраны эффективные методы и упражнения для укрепления уверенности в себе и самоконтроля. Читатель сможет улучшить свои профессиональные и личные отношения, а также повысить свою продуктивность и качество жизни.
Электронная Книга «Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих» написана автором Дмитрий Чупахин в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Дмитрий Чупахин
Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет.
Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом.
Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?
